ホットヨガの体験がいろんな意味でアツかった話

体験レッスンを受けてから始めれば安心

当然のことながら、体験レッスンではみんなの動きについて行くことが出来ず戸惑うこともありましたが、インストラクターが親切に教えてくれたので、恥ずかしい思いをすることもなく、終わった後には速攻で入会したくらいです。
現在では週に3回通うようになり、すっかりホットヨガをアツく語る側になってしまいました。
通い始めて既に数か月が経ちましたが、肩こりや頭痛はウソのようになくなったし、体重が2キロ減ったのです。
汗を大量に流すのはとても気持ちが良く、最初は暑いと思ったスタジオ内も水分補給を上手にすることで、すぐに慣れたし何よりも新しい友達も出来てイライラも滅多になくなったことが1番嬉しいかもしれません。
ホットヨガを始めてから、本当に健康になったと実感している毎日です。
これもあの時の女子会で、友人が背中を押してくれたおかげだと思うと感謝の気持ちしかありません。
更年期の症状で悩んでいる女性は、ホットヨガをおススメします。
通いやすいところで、体験レッスンを受けてから始めれば、安心なのではないでしょうか。

ホットヨガは更年期にもよい?暑さが物凄くポジティブ体験レッスンを受けてから始めれば安心

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