ホットヨガの体験がいろんな意味でアツかった話

ホットヨガは更年期にもよい?

ホットヨガは更年期にもよい?暑さが物凄くポジティブ体験レッスンを受けてから始めれば安心

ここ2年ぐらいの間、何となく肩が凝ったり頭痛がするなど体調が優れないことが多かったのですが、これが所謂更年期というモノか、とあまり気にしないようにして毎日を過ごしていました。
でも、症状は何も手立てをしていなかったので全く改善されず、それどころか悪化の一途を辿って行ったのです。
そんな時、学生時代のメンバーの女子会がありました。
女子と呼ぶにはトウが立ち過ぎている世代ですが、気の置けない友人達でしかも同年代ですから何か良い対策を教えてくれるかもしれません。
案の定タイムリーなその女子会で、「ホットヨガは更年期の症状を緩和させる」という耳寄りな情報を仕入れることが出来ました。
それまではホットというからにはかなり暑いところでヨガをやる訳だから、むしろホットフラッシュ等に悩まされる更年期の身体にはあまり良くないのではないか」と勝手に思っていましたが、その考えは大間違いだったということですね。
意外にも女子会メンバーの中には、3人もホットヨガを現在進行中でやっているという人がいました。
彼女たちは口を揃えて、更年期だからこそ有効なのだと言い張ります。

今年お初のホットヨガ(☆∀☆)

受付、大好きなおふたりで
めちゃめちゃテンションアップ😁💖 pic.twitter.com/XbMg5Jphxn

— ちかこ☆Chikako (@Sweetiecool2) January 8, 2020